Anksiyete Bozuklukları Çağdaş Hayatın Tehdidi

Medical Point Gaziantep Hastanesi Psikolog Selin Seda Koçakgöl, anksiyete bozuklukları ile ilgili bilgi verdi.

Medical Point Gaziantep Hastanesi Psikolog Selin Seda Koçakgöl, Günümüzde milyonlarca insanı etkileyen anksiyete bozuklukları, sırf zihinsel değil fizikî sıhhati da tehdit ediyor. Çağdaş ömrün getirdiği ağır gerilim, belirsizlikler, ekonomik zorluklar ve toplumsal izolasyon üzere etkenler, anksiyete bozukluklarının yaygınlaşmasına neden oluyor” dedi.

“Mide rahatsızlıkları anksiyete belirtisi”

Anksiyete bozuklukları ile ilgili konuşan Psikolog Koçakgöl, “Hepimizin zaman vakit tasa duyması olağandır. Fakat bu telaş günlük hayatı sekteye uğratacak seviyedeyse, artık bir bozukluktan kelam edebiliriz. Anksiyete; kişinin kendini tehdit altında hissettiği durumlara karşı verdiği doğal bir reaksiyondur. Lakin bu reaksiyon daima hale geldiğinde, bireyin hayat kalitesini önemli biçimde düşürebilir. Genel Anksiyete Bozukluğu (GAD): Daima ve çok telaş hali. Panik Bozukluk: Ani başlayan ağır endişe nöbetleri. Toplumsal Anksiyete: Toplum içinde rezil olma korkusu. Fobiler: Muhakkak obje ya da durumlara karşı çok endişe. Travma Sonrası Gerilim Bozukluğu (TSSB): Travmatik bir olay sonrası yaşanan ağır telaş ve gerilim. Daima telaş ve huzursuzluk. Kalp çarpıntısı, terleme, titreme. Kas gerginliği, baş ağrısı. Uyku sorunları. Odaklanma zahmeti. Mide rahatsızlıkları” tabirlerini kullandı.

“Önemli olan erken farkındalık ve profesyonel dayanak almaktan çekinmemek”

Koçakgöl, bu belirtilerin ihmal edilmemesi gerektiğini vurgulayarak, “Anksiyete bozukluklarının tedavisinde en tesirli usullerden biri davranışçı terapi (BDT). Bu terapi yolu, bireyin telaş oluşturan niyet kalıplarını fark etmesini ve onları yine yapılandırmasını amaçlıyor. Ayrıyeten gevşeme idmanları, nefes teknikleri, mindfulness uygulamaları ve gerekirse ilaç tedavisi de sürece dayanak olabiliyor. Değerli olan erken farkındalık ve profesyonel takviye almaktan çekinmemek” biçiminde konuştu.

“Toplumsal farkındalık şart”

Son olarak Psikolog Selin Seda Koçakgöl, “Psikolojik dayanak almak hala bir tabu olarak görülüyor. Meğer ki ruh sıhhati, fizikî sıhhat kadar değerlidir. Dertlerle tek başına gayret etmek zorunda değiliz. Unutmayalım ki yardım istemek bir zayıflık değil, cesarettir” diye konuştu. – GAZİANTEP

About The Author

admin

See author's posts